Они отлично насыщают, придают ощущение лёгкости, а ещё очень полезны.
Учёный Илья Мечников доказал, что лактобактерии, которые содержатся в кисло-молочный продуктах, продлевают жизнь и сохраняют молодость. Живые бактерии стимулируют иммунную систему и систему кроветворения. Улучшают качество кожи, волос, ногтей. Но самое главное — йогурт благотворно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта. Он обволакивает стенки пищеварительных органов полезными бактериями, и работа всего организма приходит в норму.
